About strong
“STRONG helpt jou om je sterker dan ooit te voelen,
want sterk ben je!”
STRONG WOMEN
STRONG vrouwen zijn vrouwen die veel verschillende ballen hoog houden. Vrouwen die zichzelf om alle goede redenen wegcijferen en zo op de laatste plaats komen. Vrouwen die nog niet weten of zijn vergeten waartoe ze in staat zijn, zowel fysiek als mentaal. Te lang hebben ze niet ervaren dat het investeren in hun lichaam goed is voor henzelf én hun omgeving. De vrouwen die deelnemen aan STRONG trainingen geloven ergens dat ze meer kunnen. Ze willen bewegen omdat ze gezond en fit willen zijn, zodat ze hun kinderen achterna kunnen rennen, een trap op kunnen lopen zonder moeite en zich jonger voelen dan hun leeftijd. Deze vrouwen hebben een reden om sterk te zijn!
See what STRONG WOMEN think!
About STRONG by Amber
‘Women show each other
what is possible.’
Ik zie het al helemaal voor me; een community van vrouwen die zich gezond en goed in hun lijf voelen. Vrouwen die met mijn trainingen hun mentale en fysieke barrières overwinnen en zich steeds bewuster worden van hoe sterk ze daadwerkelijk zijn.
About me, Amber
‘Treat your body like it’s the love of your life’
Niet zo lang geleden voelde ik weinig liefde voor mijzelf. Ik was niet blij met hoe mijn lichaam eruitzag en belangrijker nog, ik was niet blij met wat mijn lichaam kon. Als gevolg hiervan dacht ik negatief over mijzelf en gaf ik mijn lichaam niet de liefde die ze nodig had. Gedachtes zoals; sterker worden lukt mij toch nooit of ik zal nooit het lichaam krijgen wat ik wil. Tot ik op een dag mijn eerste stap heb gezet. Gewoon in mijn eigen huis, omdat ik niet naar de sportschool durfde. Langzaamaan kreeg ik meer zekerheid in mijn lichaam en stapje voor stapje werd ik beter. Ik kreeg meer vertrouwen in mijn lichaam en in mijzelf en ik begon echt te geloven in mijn eigen potentie. Na die eerste stap ben ik niet meer gestopt met het ondernemen van actie. Bijna vier jaar later voel ik me sterk, heb ik energie en weet ik door mijn training wat mijn oneindige potentie is. Dit gun ik elke vrouw!
Het proces dat ik heb doorgemaakt is de drijfveer achter STRONG. Nog te vaak hoor ik in mijn praktijk vrouwen zeggen dat ze ergens niet toe in staat zijn of dat ze geen tijd hebben om te werken aan hun gezondheid. Ik vind dat het tijd is om deze denkpatronen om te gooien. De vraag is hoe zorg jij ervoor dat jij je als vrouw, moeder, partner, werkende vrouw en welke rol je dan ook vervult, je goed voelt? Het begint bij jou. Jij vervult tenslotte al deze rollen. Jezelf als laatste plaatsen werkt daarom in mijn mening averechts. Hoe overkom je barrières zoals; je niet goed in je lijf voelen, weinig energie hebben of een lijf en geest die zwaar en uitgeput voelen? Hoe voel jij je weer sterk?
Ik geloof dat met inspanning die je 100% zelf levert jij je weer sterk kan voelen. STRONG staat voor elke vrouw. Jij bepaalt jouw eigen sterk! Mijn sterk is tenslotte niet jouw sterk. Ik kan jou mooie resultaten beloven, maar de inspanning lever je 100% zelf. Zo ontdek je stap voor stap je kracht en waartoe je in staat bent. Waar ik jou bij wil helpen is de weg naar het resultaat makkelijker maken. Ik denk na over hoe jij het beste jouw vaardigheden kan ontwikkelen. Zowel jouw fysieke vaardigheden als mentale vaardigheden, zoals kracht en mobiliteit en discipline, doorzettingsvermogen en positiviteit.
Bij STRONG is er ruimte en begrip voor wie jij bent en waar je staat in jouw proces. Ruimte om te groeien, plezier te hebben en sterker te worden! Er is geen goed of fout. Hierdoor ontmoet je mensen die hetzelfde proces doormaken, die weten wat ervoor nodig is om hun eigen barrières te doorbreken en niet schromen om een ander een hart onder de riem te steken. Jij levert het werk, maar we doen het ook samen.
